Course de longueur moyenne, parcours varié pour un entraînement idéal avec environ 70 % d'asphalte.
Du point de départ, commencez par vous diriger vers l'intérieur de la vallée jusqu'au passage souterrain de la Dorstraße. Passez devant l'église et allez en direction du terrain de sport, passez à gauche et vous arriverez à Mieders par un chemin forestier. Descendez un peu jusqu'au village, continuez jusqu'au café Gletscherblick, puis sortez de la vallée jusqu'à Schönberg, en parcourant le dernier kilomètre sur le trottoir, parallèlement à la route nationale. Quand vous arrivez à l'église, revenez au point de départ.