Nordic Walking

Trainen met poles

Nordic Walking houdt fit en is niet belastend voor het lichaam; dankzij de gecoördineerde en ritmische bewegingen worden niet alleen de beenspieren, maar ook de spieren van het gehele bovenlichaam getraind.

Mits Nordic Walking met de juiste techniek wordt uitgevoerd, wordt het bewegingsapparaat getraind en heeft het een positief effect op hart en bloedvaten, de stofwisseling en de hormoonhuishouding. De juiste techniek wordt uitgelegd in de Run & Walk Park Folder en op de informatieborden op de hardloop- en Nordic walking-parcoursen in het Stubaital.

In het Stubaital bevinden zich tal van mooie routes voor een Nordic Walking training. Actieve vakantiegangers werken tijdens hun vakantie in Tirol niet alleen aan hun conditie, maar kunnen tegelijkertijd van de schitterende natuur en de afwisselende routes genieten.

Nordic Walking im Stubaital | Aktivurlaub im Sommer
Der Gesundheitsweg umfasst außerdem Vorschläge für Dehnungsübungen und zusätzliche Hinweise zu Laufvarianten mit Kilometer-Angaben.
Nordic Walking-Training im Stubaital
Nordic Walking im Stubaital | Aktivurlaub in Tirol
Mit den Stöcken unterwegs im Stubaital | Nordic Walking