Water fitness Day at Stubay

AQUAROBICS.AWAKE - Aqua-Fitness-Day - Frühlingserwachen

Das intensive Aqua-Fitness-Programm der Body&Soul-Aquatrainerin Katharina wird dir zeigen, wie viel Kraft tatsächlich im Frühling stecken kann. Wir bringen deinen Körper schon jetzt für den kommenden Sommer in Form, stärken dein Herz-Kreislauf-System und zeigen dir, dass man auch im Wasser so richtig ins Schwitzen kommen kann. coolem Sound und effektiver Aqua-Fitness das Solebecken zum Kochen bringt. Wer wird länger durchhalten: Mama oder Papa oder vielleicht sogar du?

13.00 Uhr | Aqua-Warm-Up | 20 min. lustige Aufwärmübungen
14.00 Uhr | Aqua-Play&Pump | 50 min. Kräftigungsübungen
16.00 Uhr | Aqua-Nudel-Training | 50 min. Ausdauerübungen